maddog2354 - Anggota

maddog2354

Bergabung Februari 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

96,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg

Berat badan saat ini

89,8 kg
Capaian: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

83,9 kg

Sisa: 5,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan maddog2354

	Muscle Mabry
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	fred4win
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	downs82
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu

	Bcoulal
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Kalori: 162kkal | Lemak: 5,64g | Karb: 10,24g | Prot: 17,79g

One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Spicy Chicken Breast
	Baconator Single
	Pork Sausage Patty
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)
	Berjalan (Jogging) - 8 km/jam