lyusi-ll
Bergabung Desember 2019
|
Pos
6
Mengikuti
4
Pengikut
1
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
1,6 kg
Berat badan saat ini
92,7 kg
Capaian:
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
75 kg
Sisa:
17,7 kg
|
|
|
|
Мне 61 год.Штангу ворочать не могу, скакать часами в спортзале - тоже. Сбрасываю лишний вес с надеждой сохранить здоровье и избежать обвисания кожи. Самостоятельно не получалось, с 04 февраля худею под надзором врачей, рекомендовавших мне такой рацион питания . Ем 5 раз в день, в каждый прием пищи, кроме последнего - белки, жиры и сложные углеводы. Нравится, что абсолютно нет голода , прекрасное самочувствие.
|
 Sejarah Berat Badan lyusi-ll
 Mengikuti
|
|