luciano_leonel
Bergabung Juni 2013
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Pos
1913
Mengikuti
0
Pengikut
63
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
93 kg
Sejauh ini Berkurang:
4,5 kg
Berat badan saat ini
88,5 kg
Capaian:
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
80 kg
Sisa:
8,5 kg
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A quase 2 anos me descobri: saí do "corredor de 2km em esteira", encarei as ruas, fiz provas de 5km, 10km, 16km, 21km e atualmente sou maratonista (42km).
Não vejo consequências em sair com amigos/familiares, comer metade de uma pizza e se divertir por horas. Mas vejo muito problema em recusar tais convites com o mimimi de "estou de dieta".
Não participo de dietas milagrosas, não corto nenhum grupo alimentar, não quero comer como meus antepassados e não me apego à treinos malucos.
Sou apenas um cara que preza em se manter num peso admissível. E esta preocupação nunca afetará qualquer outro ponto de minha vida pessoal e profissional.
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