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lalanyrj
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg

Berat badan saat ini
123,7 kg
Capaian: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
80 kg
Sisa: 43,7 kg
Eu sempre fui gordinha e nunca consegui, fazer dieta. O efeito sanfona era o resultado de cada dieta, já tentei emagrecer tomando remédios, sibutramina, até consegui perder alguns quilos mas logo depois engordava de novo. Fui ano passado na endocrinologista e ela queria me indicar para fazer a cirurgia bariátrica, eu comecei a conversar com algumas pessoas que fizeram, e foi a minha sobrinha que fez já tem uns 3 anos, quem me convenceu a não fazer, ela disse que se arrepende, mesmo tendo emagrecido bastante, mas que se ela soubesse de todos os problemas que vem com essa cirurgia ela teria feito uma dieta, ai desisti de fazer a cirurgia.
Continue sem dieta e só engordando até que cheguei aos 120kg, ai por incentivo de uma amiga que também está fazendo, resolvi tentar esta dieta low carb, e estou gostando já estou a um mês, comecei a dieta em 25/10/17 com 119kg, hoje dia 31/10/17 estou com 112,5kg, estou muito feliz com os resultados e pela primeira vez estou fazendo uma dieta sem sacrifícios, e olha que eu não comia nada de salada porque não gostava, agora como todos os dias e gosto, curou até o meu vício em chocolate. Quero chegar aos 75kg, e se Deus quiser vou conseguir.

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Kalori: 1401kkal | Lemak: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kalori: 169kkal | Lemak: 14,48g | Karb: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Kalori: 187kkal | Lemak: 16,53g | Karb: 5,61g | Prot: 5,98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
Kalori: 198kkal | Lemak: 15,97g | Karb: 4,95g | Prot: 8,77g
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Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
Kalori: 172kkal | Lemak: 13,94g | Karb: 3,45g | Prot: 8,55g
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
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