lala_fit
Bergabung Juli 2019
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Pos
203
Mengikuti
40
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92
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
73 kg
Sejauh ini Berkurang:
6,9 kg
Berat badan saat ini
66,1 kg
Capaian:
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
57 kg
Sisa:
9,1 kg
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No hay nada como ir a ponerte tus vaqueros favoritos y darte cuenta de que no atan. El espejo miente, los vaqueros no.
Utilizo fatsecret para controlar las cantidades de lo que como porque acostumbro (o acostumbraba) a llenarme el plato aun sin tener hambre.
No soy partidaria de las dietas puesto que son para un momento especifico y cuando las acabas tus hábitos son los mismos que antes. Por ello, no me privo de ningún alimento pero controlo qué comer y cuando hacerlo. He aprendido a decir NO cuando realmente no tengo hambre y a decir sí a caprichos sin sentirme mal por ello.
Alcancé mis metas pero me relajé. Aquí estamos de nuevo:
■ 65 kg
■ 62 kg
■ 57 - 59 kg (peso estable)
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Sejarah Berat Badan lala_fit
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