kristyastrebova

Bergabung Januari 2018

Pos

133

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

53 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg

Berat badan saat ini

57,3 kg
Capaian: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

49 kg

Sisa: 8,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan kristyastrebova

	Мария22.12
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 314kkal | Lemak: 5,24g | Karb: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Kalori: 234kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalori: 188kkal | Lemak: 6,11g | Karb: 6,44g | Prot: 25,39g

Лёгкий салат богатый белком.

Kalori: 76kkal | Lemak: 1,71g | Karb: 14,74g | Prot: 3,06g

Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Слойка с Ветчиной и Сыром
	Салат с Печёным Перцем и Курицей
	Куриная Вермишель