kracecarrington

Bergabung November 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

99,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg

Berat badan saat ini

85,8 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

74,8 kg

Sisa: 11,0 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan kracecarrington

	ew6916
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Kalori: 62kkal | Lemak: 3,81g | Karb: 2,64g | Prot: 4,63g

A simple way to make meatballs. You can serve with pasta, meatball subs, or with a gravy over mashed potatoes.

Kalori: 131kkal | Lemak: 7,32g | Karb: 4,44g | Prot: 11,38g

Individually sized mini cheeseburgers.

Kalori: 89kkal | Lemak: 5,66g | Karb: 9,08g | Prot: 2,08g

Paleo friendly recipe. Great for leftovers.

Kalori: 149kkal | Lemak: 9,60g | Karb: 4,30g | Prot: 10,30g

Cream cheese spread for crackers or celery.

Kalori: 130kkal | Lemak: 8,05g | Karb: 15,76g | Prot: 1,47g

Oven-roasted spaghetti squash makes a unique side dish or light supper.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Natural Peanut Butter Chunky
	Kenari
	Hard-Cooked Peeled Medium Eggs
	Latihan Beban (Sedang)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam