jos0611
Bergabung Juli 2016
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Pos
19
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9
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11
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
114 kg
Sejauh ini Berkurang:
29,6 kg
Berat badan saat ini
84,4 kg
Capaian:
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
85 kg
Sisa:
0,6 kg
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Debido a mi trabajo y a una mala alimentación y sin actividad física, llegue a tener muchos problemas de peso.
Mi principal motivador fue que a mis 24 años pesaba 139 kg y ya me dolía mi pie derecho a caminar, dije "Esto no es posible ya tengo mas achaques que mi papa".
Actualmente he mejorado mucho mi alimentación y poco a poco he tratado de meter mas actividad física a mi día.
Estoy muy motivado, estoy teniendo resultados y cada día me siento mejor.
Vamos con todo.
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Sejarah Berat Badan jos0611
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