Daftar  |  Masuk
jonny137
Bergabung Agustus 2016
Pos
34
Mengikuti
22
Pengikut
21
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
143 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg

Berat badan saat ini
142,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
90 kg
Sisa: 52,5 kg
Ich bin 25 Jahre alt und hab mich dazu entschieden etwas in meinem Leben zu ändern.
Ich hab mir ein Ernährungsberater genommen, der mir auch zeitgleich ein Trainingsplan gemacht hat =)
Jetzt will ich mein Traum verwirklichen und auf die 90-95 Kilo kommen =)

Sejarah Berat Badan jonny137


Mengikuti

Batumi
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
 
Streetmadame
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu Down
borboleta#
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu Down
 
Toffifee1989
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu Down

Buku Masakan jonny137

Kalori: 66kkal | Lemak: 1,40g | Karb: 7,18g | Prot: 5,49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
Kalori: 199kkal | Lemak: 2,05g | Karb: 28,23g | Prot: 17,08g
Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
Kalori: 115kkal | Lemak: 3,02g | Karb: 13,45g | Prot: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru jonny137


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.