Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
johnwnk
johnwnk
Bergabung Januari 2014
Pos
54
Mengikuti
1
Pengikut
0
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
91 kg
Sejauh ini Berkurang:
2,5 kg
Berat badan saat ini
88,5 kg
Capaian:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
81 kg
Sisa:
7,5 kg
Ikuti
Sejarah Berat Badan johnwnk
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
Anjetta
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Makanan & Latian Terbaru johnwnk
Dada Ayam Masak
Telur Rebus
Express Basmati-Reis (125g)
Senam (Berat, Misalnya Push Up)
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam
Tenis Meja (Ping Pong)
Lihat Kalender Diet
