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Riwayat Berat Badan

Berat Awal

51,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg

Berat badan saat ini

51,3 kg
Capaian: Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

43 kg

Sisa: 8,3 kg

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일시적인 체중감량이 아닌 라이프스타일을 바꾼다는 마음으로 꾸준하게 식단관리와 운동을 함께 하고 있어요. 먹는 것을 굉장히 좋아하고, 술도 좋아했지만 지금은 술을 끊고 건강한 삶을 위해 스스로를 돌보며 하루하루 즐겁게 살아가고 있습니다.

Sejarah Berat Badan j2n_c

	홀그레인 머스타드
	Apel (tanpa Kulit)
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)
	Treadmill
	Latihan Beban (Sedang)