indian1565 - Anggota

indian1565

Bergabung Agustus 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

119,7 kg

Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg

Berat badan saat ini

113,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

104,3 kg

Sisa: 9,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan indian1565

	tepi weightloss
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu

Kalori: 187kkal | Lemak: 6,13g | Karb: 3,28g | Prot: 28,26g

A lovely high protein salad. It's very simple but so yummy.

Kalori: 316kkal | Lemak: 8,53g | Karb: 10,14g | Prot: 54,53g

A delightful chicken dish with lovely flavors.

Kalori: 196kkal | Lemak: 2,81g | Karb: 34,20g | Prot: 8,87g

A hearty, filling and tasty low fat soup.

Kalori: 68kkal | Lemak: 4,64g | Karb: 6,61g | Prot: 0,55g

Simple savory carrots with a lovely garlic zing.

Kalori: 328kkal | Lemak: 5,03g | Karb: 44,31g | Prot: 25,39g

An easy, satisfying Thai chicken pasta.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate
	Osso Buco
	Apel Granny Smith
	Pekerjaan Rumah Tangga
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam