Здравствуйте. Меня зовут Оксана и я....
А история моя в сестре таланта очень проста. Несколько лет назад дошла до 80 кг (это мой предел), загремела в июле с ангиной в больницу(опосля поняв, что необходимо лично изучать лимфосистему) и в очередной раз, "взялась за ум". Как и все , не принимала диету за образ жизни, ограничивала, пыталась, срывалась. В итоге,закачала ФС и просто ошалела!!!! Какой же тяжелый сахар в калораже....мозг не понимал, как две вафельки= стейку)))). В общем, постепенно за пару лет ушло 14 кг, ушли полуфабрикаты, поменялась вся посуда для готовки, итд итп....к слову, свои 70(+|-3) я держу спокойно все это время. А теперь-то начала новую веху своего преображения...Абсолюта своей призмы.
ТЬМА времени была потрачена на поиски лучшей диеты, лучших упражнений, лучших советов.....пока я не пришла к выводу, что 99% информации - это самая натуральная ложь. И есть единственный честный тренер, диетолог, психолог, помощник..... Это ты сам и твоя интуиция.
Опять закачала ФС, дабы немного добавить математики для личного анализа. И ...и...и...да, все просто, удачи нам всем, как бы это не называлось))))