georgiadsm - Anggota

georgiadsm

Bergabung Januari 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

77,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg

Berat badan saat ini

81,2 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

77,1 kg

Sisa: 4,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan georgiadsm

Kalori: 315kkal | Lemak: 28,27g | Karb: 4,72g | Prot: 11,25g

An excellent low carb substitute for pancakes.

Kalori: 246kkal | Lemak: 14,92g | Karb: 7,77g | Prot: 19,62g

A great substitute for waffles.

Kalori: 271kkal | Lemak: 6,34g | Karb: 1,91g | Prot: 48,59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

Kalori: 195kkal | Lemak: 15,58g | Karb: 0,72g | Prot: 12,16g

The no excuse breakfast! These faux muffins are worthy of serving to guests.

Kalori: 304kkal | Lemak: 12,43g | Karb: 6,55g | Prot: 40,16g

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Lihat Buku Masakan Lengkap