elaiken - Anggota

elaiken

Bergabung Juni 2009

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

118,8 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg

Berat badan saat ini

117,0 kg
Capaian: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

68,0 kg

Sisa: 49,0 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan elaiken

	thinmendy
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	sparkleflakes
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	Carrietta Lumia
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	aksloan
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 110kkal | Lemak: 7,51g | Karb: 1,74g | Prot: 8,55g

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

Kalori: 117kkal | Lemak: 4,08g | Karb: 13,38g | Prot: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kalori: 221kkal | Lemak: 4,51g | Karb: 29,47g | Prot: 17,98g

Asian inspired chicken salad that you can also wrap in fresh lettuce.

Kalori: 227kkal | Lemak: 9,22g | Karb: 17,62g | Prot: 19,01g

Delicious comfort food using ground turkey, hearty vegetables and cheese.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Vitamin B12
	Toaster Scrambles Egg, Cheese and Bacon
	Pisang
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam