Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ecmsp
ecmsp
Bergabung April 2014
Pos
21
Mengikuti
0
Pengikut
2
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
143 kg
Sejauh ini Berkurang:
17,6 kg
Berat badan saat ini
160,6 kg
Capaian:
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
100 kg
Sisa:
60,6 kg
Ikuti
Sejarah Berat Badan ecmsp
Lihat Riwayat Lengkap
Buku Masakan ecmsp
Kalori: 198kkal | Lemak: 15,97g | Karb: 4,95g | Prot: 8,77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
Lihat Buku Masakan Lengkap
Makanan & Latian Terbaru ecmsp
Tomat
Queijo tipo Feta
French or Vienna Bread
Treadmill
Latihan Beban (Sedang)
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam
Lihat Kalender Diet
