disco2000s - Anggota

disco2000s

Bergabung April 2023

Pos

310

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

65 kg

Sejauh ini Berkurang: 9 kg

Berat badan saat ini

56 kg
Capaian: Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

50 kg

Sisa: 6 kg

Ikuti

Oi, me chamo Marte 👻

Instagram: @disco2000s 📸

Atualmente em uma dieta de 1200kcal 🍓🥑🍉

Faço 1hr de cardio todos os dias + Musculaçao 🧙‍♂️

Macros aproximados: 40% Carbo 40% Prot 20% Gord 🐬

Objetivo: 50kg 🦩

Sejarah Berat Badan disco2000s

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	@pedro_calcao_1984 (instagram)
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	gustavoeinhardt
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

	lcarlos.sp
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	Butterflay30
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Makanan & Latian Terbaru disco2000s

	Feijão Cozido
	Açúcar Demerara
	Leite Desnatado
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Latihan Beban (Sedang)
	Latihan Perut

Lihat Kalender Diet