dietfast77 - Anggota

dietfast77

Bergabung Juli 2015

Pos

496

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

61,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg

Berat badan saat ini

57,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

55 kg

Sisa: 2,4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan dietfast77

Kalori: 72kkal | Lemak: 2,48g | Karb: 11,66g | Prot: 1,71g

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Kalori: 112kkal | Lemak: 4,42g | Karb: 12,72g | Prot: 6,82g

Hamburger completamente vegetali con spinaci.

Kalori: 59kkal | Lemak: 0,87g | Karb: 8,72g | Prot: 4,23g

Falafel di ceci con aggiunta di proteine in polvere, non fritti.

Kalori: 368kkal | Lemak: 9,42g | Karb: 57,73g | Prot: 10,67g

Piadina fatta con 2 farine differenti.

Kalori: 204kkal | Lemak: 6,40g | Karb: 30,40g | Prot: 7,10g

Un secondo vegetariano light.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Minyak Zaitun Ekstra Virgin
	Integrale
	Filetti di Branzino
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Latihan Perut
	Stepper