dens425 - Anggota

dens425

Bergabung September 2014

Pos

175

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

189,1 kg

Sejauh ini Berkurang: 46,7 kg

Berat badan saat ini

142,4 kg
Capaian: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

131,5 kg

Sisa: 10,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan dens425

	CrystalJo74
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	horridzombie
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 10,8 kg dalam 1 minggu

	LooseButtons
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

	dawnburd
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 252kkal | Lemak: 11,86g | Karb: 23,94g | Prot: 16,41g

This stir-fry is easy, quick and delicious.

Kalori: 295kkal | Lemak: 9,56g | Karb: 31,40g | Prot: 16,88g

This beef pot pie is just delicious.

Kalori: 217kkal | Lemak: 3,40g | Karb: 26,18g | Prot: 21,03g

Hearty Fall dish.

Kalori: 221kkal | Lemak: 4,43g | Karb: 10,39g | Prot: 34,49g

Ground turkey stuffed peppers.

Kalori: 154kkal | Lemak: 4,70g | Karb: 22,88g | Prot: 7,14g

Spicy broiled/baked chickpeas, with a lovely pop of a crunch. Addicting and delicious.

Lihat Buku Masakan Lengkap