cmgrote - Anggota

cmgrote

Bergabung Mei 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

68,0 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg

Berat badan saat ini

65,8 kg
Capaian: Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

61,2 kg

Sisa: 4,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan cmgrote

	Cord72
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 265kkal | Lemak: 14,11g | Karb: 1,66g | Prot: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kalori: 452kkal | Lemak: 21,63g | Karb: 1,61g | Prot: 59,69g

Low carb and easy chicken dish.

Kalori: 156kkal | Lemak: 5,37g | Karb: 1,51g | Prot: 23,81g

Tasty pork tenderloin with a fantastic mix of spices.

Kalori: 189kkal | Lemak: 16,34g | Karb: 8,50g | Prot: 7,79g

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Kalori: 266kkal | Lemak: 13,33g | Karb: 10,26g | Prot: 27,31g

Delicious chicken breast stuffed with goat cheese and sun-dried tomatoes that's sure to be a hit.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Stroberi
	Carbmaster Strawberry Colada Yogurt
	Vanilla Chai Soy Beverage
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Latihan Beban (Sedang)
	Pilates