chinaeure - Anggota

chinaeure

Bergabung April 2007

Pos

103

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

132,9 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg

Berat badan saat ini

130,6 kg
Capaian: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

59,0 kg

Sisa: 71,7 kg

Ikuti

I am a 43 year africian american married mother of 3 in oklahoma. Been struggling with my weight since my last child in 2000. Not big on excersing. I am trying to make a healthly lifestyle change.

Sejarah Berat Badan chinaeure

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	BooBooKitty
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	cherryqb
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu

	Bogarton
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	aletheab
	(hanya terlihat oleh pengikut)

Lihat Semua

Buku Masakan chinaeure

Kalori: 474kkal | Lemak: 14,08g | Karb: 18,58g | Prot: 64,78g

Grilled Chicken Sandwich with Mozzarella

Great sandwich for Fat Smash Phase 2 or higher.

Kalori: 342kkal | Lemak: 6,25g | Karb: 9,01g | Prot: 59,92g

Grilled Bruschetta Chicken

Italian inspired chicken with mozzarella cheese, tomato and basil.

Kalori: 108kkal | Lemak: 5,93g | Karb: 5,82g | Prot: 8,17g

Garden Vegetable Stacker

A delicious quick 10 minute snack.

Kalori: 38kkal | Lemak: 1,37g | Karb: 5,36g | Prot: 2,11g

Foil Wrapped Vegetables

A way to make your veggies sensational and fun.

Kalori: 420kkal | Lemak: 20,07g | Karb: 26,05g | Prot: 33,63g

Caesar Burgers

Using ground turkey, this is a great burger recipe. Good for Phase 2 Fat Smash or higher.

Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru chinaeure

	Sliced White American Cheese
	Large Egg
	Pure Coconut Oil
	Tari (Gerak Cepat, Aerobik)
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Pekerjaan Rumah Tangga

Lihat Kalender Diet