Sempre com os problemas na balança, desde que me entendo por gente, agora tentando uma alternativa nada restritiva, porque eu emagreço muito mas recupero com muita facilidade. Estou tentando tornar a flexível meu estilo de vida, minha taxa de metabolismo basal é em torno de 2200 kcal, estou tentando consumir entre 1700 e 1400 kcal. Comecei efetivamente a Flexível em janeiro, não me pesei desde então.
Como de tudo. Estou amando.

META 1- 80KG
META 2- 75KG
META 3- 70KG