beakerwill - Anggota

beakerwill

Bergabung Mei 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

54,4 kg

Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg

Berat badan saat ini

79,4 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

55,8 kg

Sisa: 23,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan beakerwill

	RubyRedSox
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu

	delmarmis
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 172kkal | Lemak: 6,75g | Karb: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Kalori: 82kkal | Lemak: 3,72g | Karb: 11,41g | Prot: 3,88g

A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.

Kalori: 275kkal | Lemak: 7,88g | Karb: 2,32g | Prot: 46,70g

An easy, delicious gourmet tasting dish, using only 4 ingredients.

Kalori: 458kkal | Lemak: 19,93g | Karb: 24,21g | Prot: 45,77g

Just a touch of cream makes this a luscious meal with bread and a salad.

Kalori: 342kkal | Lemak: 16,26g | Karb: 17,63g | Prot: 32,18g

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

Lihat Buku Masakan Lengkap