annaluisaamaral
Bergabung Januari 2018
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
4,3 kg
Berat badan saat ini
56 kg
Capaian:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
55 kg
Sisa:
1 kg
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Estou iniciando a dieta flexível mais pra perca de gordura, peso 56 kg, mas meu percentual de gordura está 30% altíssimo... Já eliminei entre 2016 e 2017 cerca de 20 kg. Quero hipertrofia muscular principalmente da cintura para baixo, meus ombros e costas já estão definindo eeeeeeebaaaa! Por isso estou aqui monitorando tudo o que eu como pra tentar perder mais 6 kg e abaixar o percentual de gordura pra 18%. Será que consigo??? Me acompanhem, vou postar tudoooo! Sorte pra nós! :)
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 Sejarah Berat Badan annaluisaamaral
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