anja106 - Anggota

anja106

Bergabung Juli 2015

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

70 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg

Berat badan saat ini

69,6 kg
Capaian: Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

67 kg

Sisa: 2,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan anja106

Kalori: 185kkal | Lemak: 2,88g | Karb: 32,12g | Prot: 7,81g

Apfel Pancake aus dem Ofen.

Kalori: 115kkal | Lemak: 7,34g | Karb: 10,54g | Prot: 2,00g

Schmeckt total lecker.

Kalori: 407kkal | Lemak: 21,13g | Karb: 24,19g | Prot: 33,79g

Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.

Kalori: 488kkal | Lemak: 10,25g | Karb: 49,25g | Prot: 51,97g

Dieses Gericht ist partytauglich.

Kalori: 396kkal | Lemak: 27,69g | Karb: 30,80g | Prot: 10,45g

Leichter Sommersalat.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Organic Black Bean Spaghetti
	Zucchini
	Minyak Zaitun
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Latihan Beban (Sedang)
	Spinning