Всем привет.Я -Настя,мне 30, ко мне можно на ты.
Рост 173, идеальный вес 62-63 кг, к нему и стремлюсь.
Так получилось, что с началом войны у нас в Донбассе у меня сильно поменялся образ жизни.Работа стала дома. Движения и спорта - 0. Как следствие "поплыл" режим дня и питания, ну и вес сильно увеличился,как же без этого.
Вот уже несколько месяцев работаю над собой - стала заниматься дома (вообще до этого был большой стаж занятий в тренажерном зале), выходить из дома на прогулки. Ну как прогулки .В горку с пульсом в зоне жиросжигания и минимум 5км, сегодня вот рекорд - больше 9км :)