almakraal
Bergabung April 2018
|
Pos
111
Mengikuti
9
Pengikut
44
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
127,8 kg
Sejauh ini Berkurang:
2,8 kg
Berat badan saat ini
125 kg
Capaian:
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
85 kg
Sisa:
40 kg
|
|
FatSecret is voor mij een manier om met name weer inzicht te krijgen in mijn gewoontes. Na jaren van diëtistes, trainers, artsen, eetstoorniscentra heb ik eindelijk inzicht in het waarom en is vooral diëten uit den boze. Ik zal mij dus gaan focussen op het creëren van een normaal eetpatroon.
Eerste fase -> Inzicht in eetgewoontes, Minderen met suikers, Vezelrijker eten.
Eerste doel -> -10kg
|