allie8970 - Anggota

allie8970

Bergabung Maret 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

121,1 kg

Sejauh ini Berkurang: 62,1 kg

Berat badan saat ini

59,0 kg
Capaian: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

77,1 kg

Sisa: 18,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan allie8970

Kalori: 185kkal | Lemak: 5,27g | Karb: 5,05g | Prot: 29,29g

Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.

Kalori: 291kkal | Lemak: 4,05g | Karb: 16,74g | Prot: 45,88g

A tomato seafood dish with apple juice and a splash of white wine.

Kalori: 132kkal | Lemak: 4,19g | Karb: 0,66g | Prot: 22,88g

A terrific grilled recipe that makes the fish the true hero of the dish.

Kalori: 271kkal | Lemak: 6,34g | Karb: 1,91g | Prot: 48,59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

Kalori: 319kkal | Lemak: 7,34g | Karb: 5,36g | Prot: 55,28g

An easy, one step meal that cooks itself.

Lihat Buku Masakan Lengkap