akbay- - Anggota

akbay-

Bergabung Februari 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

82,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg

Berat badan saat ini

86,1 kg
Capaian: Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

88,1 kg

Sisa: 2 kg

Ikuti

Haftada 6 gün karnına 35dk 130-140 nabız arası kardio
Haftada 5 gün ağırlık

Glutensiz ve Glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenme

You are defeated not when you lose, but when you give up.

Twitter : Akbayi1

Sejarah Berat Badan akbay-

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	Tuba•
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	Natalia 0511
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	semaates14
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	rrumeyssa
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Makanan & Latian Terbaru akbay-

	Hindistan Cevizi Yağı
	Hindi Göğüs
	Basmati Pirinç
	Hiking
	Latihan Beban (Sedang)
	Fitness (Workout)

Lihat Kalender Diet