abdildemir
Bergabung Juni 2019
|
Pos
147
Mengikuti
369
Pengikut
84
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang:
14 kg
Berat badan saat ini
80,2 kg
Capaian:
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
76 kg
Sisa:
4,2 kg
|
|
|
|
2007-2009 arasında 2 yılda 32 kilo vererek 97 kilodan 65 kiloya düştüm. uzun süre 60 kilo ile 65 kilo arasında kaldım. 2017 de evlendikten sonra , 2 yıl içinde 62 kilodan 76 kiloya çıktım.2019 da fatsecret uygulamasıyla 7 ayda 58 kiloya düştüm. sonra ugulamayı bırakınca tekrar 69 kiloya çıktım. Ocak 2021 de tekrar fatsecret uygulaması kullanarak ve düzenli yürüyerek 8 kilo verdim şuan 61 kilodayım. Hareketli yaşımı bırakmadan kilo vermeye devam .
|
 Sejarah Berat Badan abdildemir
 Mengikuti
|
|