Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Toscani87
Toscani87
Bergabung Januari 2016
Pos
31
Mengikuti
2
Pengikut
2
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
119 kg
Sejauh ini Berkurang:
13,8 kg
Berat badan saat ini
132,8 kg
Capaian:
Kehilangan 15,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
95 kg
Sisa:
37,8 kg
Ikuti
Hoi ik ben Kris, 33 jaar en samenwonend.
Na een baanswitch van aktief militair naar de bewaking heb ik een andere levensstijl gekregen.
Niet meer opletten wat je eet en alleen maar dingen die je lekker vond. Nu ben ik veel bewuster geworden van het eten. Ik houd alles bij. Om te kijken wat ik mag en omdat ik het leuk vind. De bedoeling is om veel af te vallen op een gezonde manier wat goed bij mij past. En uiteraard belangrijk wat ik vol kan houden. Ik zie het niet als afvallen of dieëten maar als een andere levensstijl. Ga gewoon knallen😎💪🏻
-115 ✅🏆 25-03-19 ✅🏆27-11-20
-110 ✅🏆 24-04-19
-105
-100
- 95
Sejarah Berat Badan Toscani87
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
Leftie80
(hanya terlihat oleh pengikut)
SasJ74
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
Makanan & Latian Terbaru Toscani87
Whey Vanille
Yoghurt Griekse Stijl
Banana
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam
Lihat Kalender Diet