Tetraktys - Anggota

Tetraktys

Bergabung Juni 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

54 kg

Sejauh ini Berkurang: 1 kg

Berat badan saat ini

55 kg
Capaian: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

54 kg

Sisa: 1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Tetraktys

	Nutricion UCN
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 62kkal | Lemak: 2,22g | Karb: 8,42g | Prot: 1,84g

Galletas de avena caseras y saludables.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Pork Loin (Tenderloin, Lean Only)
	Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak)
	Mermelada de Mora Sin Azúcar Añadida
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Latihan Beban (Sedang)
	Cardio