TataShk - Anggota

TataShk

Bergabung Februari 2019

Pos

239

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

94 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg

Berat badan saat ini

86,6 kg
Capaian: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

80 kg

Sisa: 6,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan TataShk

	littlEnergizer-220v
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu

	mari_699
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Lenka-50кг
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	beauty_sasha20
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 73kkal | Lemak: 2,72g | Karb: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kalori: 50kkal | Lemak: 1,57g | Karb: 2,59g | Prot: 6,21g

Оладьи без муки.

Kalori: 61kkal | Lemak: 2,05g | Karb: 7,66g | Prot: 2,94g

Вкусно и полезно на завтрак.

Kalori: 196kkal | Lemak: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Lihat Buku Masakan Lengkap