Sitrusperä
Bergabung Januari 2016
|
Pos
54
Mengikuti
79
Pengikut
43
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang:
39,6 kg
Berat badan saat ini
75,2 kg
Capaian:
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
74 kg
Sisa:
1,2 kg
|
|
|
|
Olen 29 vuotias nainen jolla kilot ovat hiipineet vuosien saatossa niin että painoindeksi huutaa "sairaalloisen lihavaa". Työterveyden kautta varasin itselleni ajan ravitsemusterapeutille. Niinpä aloitin uudelleen (laihduttaminen ollut tauolla syksystä 2016 asti) elämäntapamuutoksen Helmikuussa 2018. Tavoitteena saada 20 kiloa pois Heinäkuun loppuun mennessä. En laske kaloreita, muuta kuin harvoin. Katson mitä suuhuni pistän ja näillä eväillä mennään. 😇
Toukokuu 2018: Bmi vaikean lihavuuden puolelle, eli sairaalloinen lihavuus selätetty! 💪
Kesäkuu 2018: Bmi merkittävä lihavuus. 💪
|
 Sejarah Berat Badan Sitrusperä
 Mengikuti
|
|
|
|
 |
Hilddu
|
 |
(hanya terlihat oleh pengikut)
|
|
|
|
|
|
|