Что же про себя написать-то...
Самое главное - с весом я борюсь всю жизнь. Люблю вкусно поесть и все этим сказано. Люблю шоколадки, пироженки, печеньки, конфетки.
Беда заключается только в одной вещи - п е р е е д а н и е.
Это то зло, собственно, с которым и приходится бороться постоянно.
Я перепробовала совершенно разнообразные диеты - голодовки, урезанный рацион (без жиров, без углеводов... без всего xD) Дура. Один раз загремела в больницу после очередной диеты и безумного срыва. Дело было в студенческие годы. Что тут скажешь?
Пробовала повышать нагрузку физическую - фитнес-клубы - кардио-нагрузка, силовая тренировка. Подсчет всего чего только можно - белки, жиры, углеводы.
Пробовала сыроедение, кето-диету.
Пришла к выводу - что я так не могу. Нет во мне таких железных сил, чтобы ставить такие жесткие ограничения. Самый эффективный способ - кушать все, но в меру. Вот это мера - это то, за что приходится бороться каждый божий день.
Еще, приходится бороться с поражением, чтобы не сожрать все без разбора, потому что ты позволила больше чем положено, а раз так - то гори оно сегодня все синем пламенем, с понедельника начну снова. НЕТ. Это плохой подход. Надо себя жалеть, любить и прощать. Прощать, что позволила больше, чем требуется. Это ничего. Как оступиться немного. Отрехнулся, пошел дальше. Вот это то, над чем мне тоже приходится работать каждый день - не поддаваться импульсам, временной слабости.