Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ruslan Iron
Ruslan Iron
Bergabung September 2019
Pos
1760
Mengikuti
35
Pengikut
1
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
21,1 kg
Berat badan saat ini
88,2 kg
Capaian:
berat badan stabil
Tujuan berat badan
93 kg
Sisa:
4,8 kg
Ikuti
Sejarah Berat Badan Ruslan Iron
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
Рыsь
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
Aleksamirsa
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
ValKis2612
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
@Pure_water
Terakhir kali menimbang:
berat badan stabil
Lihat Semua
Makanan & Latian Terbaru Ruslan Iron
Kopi (Diseduh dari Bubuk)
Молоко 3,2%
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
Squats
Latihan Perut
Lihat Kalender Diet