Неважно, сколько мне, важно на сколько выгляжу /говорят, на 35-40/ и чувствую /были годы, когда я чувствовала себя хуже, чем сейчас/ А еще какого возраста мужчины, которые говорят мне комплименты:) -- им от 30 лет. Честно говоря, тех, кто младше, вообще не воспринимаю, кажутся детьми. Но и в 20 лет я была такая же. Мужчины до 30 казались мне инфантильными подростками:))
Если ты зашла ко мне в профиль, рада познакомиться. Если подпишешься, то тогда ты не пропустишь кое-что интересное. И тоже подпишусь в ответ.
Давай будем на ты, ведь мы похожи. Хотя и разные.
Ты, как и я, знаешь цену времени. Оно просто исчезает куда-то. И так хочется иметь еще побольше сил и энергии на все. Наверно, ты давно уже думаешь о том, как легко придумывать меню на текущий день, когда стоит заставить себя потренироваться или хотя бы пройти пешком, а когда можно полениться от души. Решила поделиться некоторыми секретами, которые я знаю. Я неоднократно набирала вес и теряла вес. 3 года назад я весила 57 кг при моём росте 177, это было кожа и кости, я могла влезть в 44 размер. Теперь же мой размер 48. Хотя в некоторые вещи 46 размера я влезаю натощак)). Каковы же хитрости похудания?
Секрет 1 - надо ложиться спать до 12:00 ночи.
Секрет 2- надо знать свой уровень пролактина.
Секрет 3 - это фазы луны.

/К сожалению, в информации о себе невозможно разместить достаточно большой текст. Поэтому читай Три секрета похудания полностью в посте за 18 марта 2022 года/

Поразмыслив, я решила публиковать здесь лунный календарь по питанию и упражнениям. Оригинал я размещаю ВКонтакте в группе https://vk.com/club209911507 и в телеграм-канале https://t.me/uhod_gimnastika_dieta

Обычно календарь на завтра я выкладываю накануне вечером.
В начале месяца буду выкладывать календарь интенсивности тренировок. Старые календари буду постепенно удалять.