Pesaba 72 kgs y bajé hasta 58 kgs con una dieta baja en carbohidratos, 10 a 15% caminatas diarias de 4 kilometros. Bajé más de mi peso saludable. Así que ahora deseo recuperar peso peso pero con masa muscular. Este reto es más dificil que el bajar de peso. El reto es subir 6 kilos en masa muscular. Se podrá???. Ya veremos !!!