Renan Oliveira Neves
Bergabung Desember 2014
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Pos
177
Mengikuti
46
Pengikut
53
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
77 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,3 kg
Berat badan saat ini
82,3 kg
Capaian:
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
63 kg
Sisa:
19,3 kg
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Iniciei a RA em 07/2014 com 83Kg, e 102cm de "panceps", tenho 1,63 de altura, ou seja, aos 26 anos com obesidade grau 1. Entrei no FSB por acaso em 12/2014, quando já havia reduzido minhas medidas para 77Kg, e 94cm de panceps. Desde 12/2014 tenho estudado para moldar meu estilo de vida segundo LCHF e exercícios intervalados de alta intensidade.
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