Hoje (11/09/2017) retomando esse "desafio" que espero não ser visto dessa forma daqui alguns dias...lchf no início é difícil , já comecei e parei várias vezes , às vezes durou horas, às vezes dias. Mas hj é dia de reiniciar e buscar ajuda do aplicativo e do apoio das pessoas para atingir o objetivo.
Hoje meu maior incentivo é minha filha de 3 anos, a energia dela é incrível e ser um Pai "em forma" virou uma obrigação para acompanhar o ritmo dela, mas vamos em frente...
Até meus 19 anos, sempre fui uma pessoa que fez bastante exercicio e mesmo não comendo da melhor forma, fui magro, após os 20 anos a balança só subiu e hoje aos 34 anos cheguei no meu limite de aceitação com quase 110 kg.
O desafio é grande mas farei o esforço pq sei que valerá a pena.