P.M.B - Anggota

P.M.B

Bergabung September 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

112 kg

Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg

Berat badan saat ini

92,8 kg
Capaian: Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

62 kg

Sisa: 30,8 kg

Ikuti

.. mühsam ernährt sich das Eichhörnchen xD

Mein Startgewicht und Höchstgewicht: 112 kg im Juli 2022

Etappenziel 1: 99 kg im Mai 2023 und März 24 (böses Jojo 😟)

Etappenziel 2: 90 Kg Ende Juni 2024

Etappenziel 3: 80 Kg

Etappenziel 4: 70 Kg

Endgültiges Ziel: 62kg

Sejarah Berat Badan P.M.B

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	Becci1603
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	nephilim1979
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

Makanan & Latian Terbaru P.M.B

	Toffifee
	Orange
	Kohlrabi
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Duduk

Lihat Kalender Diet