Organizm238
Bergabung Mei 2018
|
Pos
62
Mengikuti
9
Pengikut
9
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang:
7,6 kg
Berat badan saat ini
75,5 kg
Capaian:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
78,1 kg
Sisa:
2,6 kg
|
Не знаю, что писать. Решил сбросить немного жира к морю. Никогда не видел кубиков на своем животе, а хочется.
Бесит обилие противоречивых источников про техники похудения, буду исходить от простого: не есть херню, придерживаться одинакового каллоража ежедневно, ходить в зал. Если через неделю вес не уменьшится - уменьшу каллораж, если уменьшится - оставлю, как есть.
Из челленждей - я засыпаю довольно поздно - часа в 3-4 ночи, сложно не есть по ночам будет(
А еще я привык есть много. Увидел бы кто размер моих порций - с ума бы сошел. Съесть 10 яиц за прием или 300г макарон (сухих) + 300г куриного филе + салат - да легко :) Так что уменьшение размера порций - очень проблемный момент.
|