125kg olarak başlıyorum yolculuğuma. 41 yaşındayım. Boyum 1.74. Hedefim: 85kg. Yani 40kg vermem gerekiyor. Aralıklı oruç yapacağım. 12-18 harici bir şey yemeyeceğim. Ancak bunu bazı günler 13-17 arasına çekmeye de çalışacağım. Haftanın 4 günü kesin spor yapacağım. Başlıyoruz bakalım. Herkese bol şans. (14 Ağustos 2022)