OgreJ - Anggota

OgreJ

Bergabung Juli 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

98,4 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg

Berat badan saat ini

91,2 kg
Capaian: Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

86,2 kg

Sisa: 5,0 kg

Ikuti

Being diagnosed with Multiple Sclerosis in 2007 (a diagnosis that I don't agree with!) was not a high point in my life. Disability is not fun! Making some changes in my life led to recovery.

Sejarah Berat Badan OgreJ

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	chesgreen
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

	ChrisComedy
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu

Makanan & Latian Terbaru OgreJ

	Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji)
	Telur Orak-Arik
	Daging Babi Asap
	Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam

Lihat Kalender Diet