Ndumy - Anggota

Ndumy

Bergabung Januari 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

56 kg

Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg

Berat badan saat ini

50,7 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

52 kg

Sisa: 1,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Ndumy

	Shereen Donede
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	lisa1905s
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

	Mukonazwothe
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu

Kalori: 250kkal | Lemak: 5,27g | Karb: 28,84g | Prot: 13,32g

Hearty healthy lentil soup.

Kalori: 106kkal | Lemak: 0,53g | Karb: 10,82g | Prot: 13,01g

A small, fast, easy and guilt free 'pizza'.

Kalori: 155kkal | Lemak: 3,55g | Karb: 17,57g | Prot: 14,52g

You can experiment with this quick and easy recipe if you have a weakness for pizza.

Kalori: 62kkal | Lemak: 3,77g | Karb: 2,34g | Prot: 4,65g

A tasty dessert cake that is really low in carbs.

Lihat Buku Masakan Lengkap