Рост 165. Вес 54, сейчас выхожу на поддержку, пока на 1800 ккал.
Всю жизнь (лет с 12) весила 62-63 и никаким путем не могла победить этот небольшой лишний вес, хотя усердно боролась.

Но килограммы всегда возвращались на место, да еще не одни, а с друзьями :)

Так что на весе 67 у меня началась уже паника и тогда было принято решение менять жизнь кардинально, потому что всё, что я делала до этого - НЕ РАБОТАЛО.

Начала разбираться в питании, потребностях организма, влиянии питания на здоровье и самочувствие, похудела и изменила состояние организма... Сейчас я учусь на нутрициолога и спешу спасать мир. С радостью помогу, если кому-то нужна помощь. Профессионально или просто советом ;)

Мой аккаунт в инста @nata_nutritionist

Если вам кажется, что вы все делаете правильно, но все равно не худеете - вам кажется, что вы все делаете правильно (c)