Mayadc98 - Anggota

Mayadc98

Bergabung Juli 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

95,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg

Berat badan saat ini

95,7 kg
Capaian: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

77,1 kg

Sisa: 18,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Mayadc98

Kalori: 113kkal | Lemak: 11,30g | Karb: 3,62g | Prot: 0,82g

Creamy homemade dressing.

Kalori: 117kkal | Lemak: 4,08g | Karb: 13,38g | Prot: 7,37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kalori: 195kkal | Lemak: 15,58g | Karb: 0,72g | Prot: 12,16g

The no excuse breakfast! These faux muffins are worthy of serving to guests.

Kalori: 322kkal | Lemak: 24,90g | Karb: 5,26g | Prot: 18,99g

This part pizza and part quiche dish is all flavor.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Plantain Chips
	Ready to Eat Sliced Apples
	Rasberi
	Berjalan (Jogging) - 8 km/jam
	Senam (Berat, Misalnya Push Up)
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)