Em Jan/2016 eu pesava 120kg e, usando a dieta cetogênica juntamente com academia acabei conseguindo emagrecer 20kgs em um período de 6 meses.

Porém, com o passar de Jan/2017 até hoje em Fev/2022 eu relaxei muito da dieta e praticamente parei de fazer exercícios. Acabei adotando uma vida sedentária, sentado quase todo dia na mesa de algum bar tomando cerveja com "amigos". Após tanto tempo acabei engordando até 132kg (muito mais que eu tinha antes), com o agravante de entrar em uma situação médica de síndrome metabólica: pré-diabetes, tireóide, gordura no fígado, colesterol alto, ferritina alta, TGO/TGP deturpado, etc...

Cansei dessa situação! Agora colocando a cabeça no lugar estou em busca de uma vida mais saudável e sem hábitos ruins. Por isso estou reiniciando todo aquele processo que fiz antigamente a partir deste momento.