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Marcia Natalina
Bergabung November 2012
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg

Berat badan saat ini
73,7 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
63 kg
Sisa: 10,7 kg
Sempre fui magra, desde pequenina, tive dois filhos e voltei a pesar 55kg, porem do terceiro, engordei 20kg e não consegui mais voltar, tem 4 anos que tento e não consigo, dessa vez sei que vai dar certo! Me olhava no espelho e ficava triste, pois meu pensamento sempre foi de magra, não acostumei um pouco mais cheinha, nada contra as gordinhas, que a maioria são muito belas, porém, minha saúde tbm estava sendo afetada, colesterol alto, pressão alta, então não foi só por vaidade, foi por precisão. Então vamos que vamos!

Sejarah Berat Badan Marcia Natalina


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ROSA 1996
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu Down
 
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Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan Marcia Natalina

Kalori: 41kkal | Lemak: 1,55g | Karb: 5,57g | Prot: 1,35g
Biscoito de Limão Caseiro
Um ótima opção para a merenda da criançada para.
Kalori: 76kkal | Lemak: 1,84g | Karb: 13,24g | Prot: 4,39g
Creme de Brócolis
Quentinho e saudável.
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Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
Kalori: 240kkal | Lemak: 10,80g | Karb: 24,33g | Prot: 15,48g
Lasanha de Berinjela Light
Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.
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