MamaofDeuce - Anggota

MamaofDeuce

Bergabung Maret 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

79,8 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg

Berat badan saat ini

80,9 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63,5 kg

Sisa: 17,4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan MamaofDeuce

Kalori: 404kkal | Lemak: 15,08g | Karb: 40,57g | Prot: 33,46g

Take a fiber-packed tortilla, loaded with your favorite omelette ingredients and topped with salsa and sour cream.

Kalori: 212kkal | Lemak: 1,13g | Karb: 34,07g | Prot: 17,34g

Very tasty protein packed three bean chili, good for a cold night.

Kalori: 376kkal | Lemak: 9,27g | Karb: 37,12g | Prot: 37,74g

Who needs beef meatloaf when you can have this amazingly moist turkey meatloaf.

Kalori: 121kkal | Lemak: 1,57g | Karb: 24,76g | Prot: 3,48g

High fiber raisin bran muffins, great to freeze and eat every morning.

Kalori: 215kkal | Lemak: 8,06g | Karb: 36,01g | Prot: 4,51g

Delectable chocolate chip cookies with peanut butter and bananas.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Chicken Drumstick
	Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten)
	Soft Hoagie Rolls
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)
	Senam (Berat, Misalnya Push Up)
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)